التوقيت المتقطع للصيام هو أسلوب لتناول الطعام تقوم على تنظيم مدد بين الصيام لتناول الطعام بدلًا من الاهتمام على ماذا تتناولين من الطعام . هذه الطريقة لا تعتبر رجيم تقليدية تمامًا، بل هي إطار ي

الصيام المتقطع هو طريقة غذائية يتبعه الكثيرون من أجل صحتهم . قد يبدو صعبًا في البداية ، ولكنه في الحقيقة بسيط ويمكن اتباعه ضمن نمط حياتك . يتضمن تناوبًا بين أوقات عدم الأكل ووجبات المأكولات. سنس